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Planning entrainement TRX Sangles fitness crossfit tactical force

12 semaines d'entrainement
Planning à imprimer et à accorcher précieusement dans votre salle de sport
49.90 €(TVA incl.)
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Description :

Un planning d'entrainement sur 12 semaines, à imprimer ! C'est l'idéal pour progresser.

Fais de ton corps ta machine !! Inventé par les forces spéciales américaines, Le TRX est un nouveau système d'entraînement par suspension accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique. Cet outil simple et efficace, vous permettra de travailler l'ensemble de votre corps car tous les muscles profonds travaillent en permanence !

Basé sur un principe de travail dynamique, il associe l'effort lié à la suspension du poids du corps et la résistance de sangles attachées a un point haut. À chaque exercice son niveau et son intensité, que chacun adapte selon ses possibilités !

L'HISTOIRE DU TRX

Randy Hetrick, Commando dans la Navy Seal (Unité polyvalente des forces spéciales américaines), cherchait un moyen qui lui permettrait de garder son équipe en forme physique tout au long de l'année, et de l'entraîner quelque soit le lieu. Au cours d'un déploiement en Asie du Sud, il attacha des sangles de parachute à un arbre et commença a réaliser quelques exercices de force et de poussée, simplement grâce a la résistance du poids de son corps. Le prototype TRX (Suspension Trainer) est né !

Aujourd'hui, le TRX fait partie intégrante de l'entraînement des commandos marines, du RAID, du MOSSAD, des SAS britanniques mais aussi des Pompiers de Paris... Il est également utilisé par les clubs de foot de Liverpool, Manchester, l'équipe Allemande "La Mannschaft", Championne du Monde en 2014 mais aussi par les stars des médias, ou du cinéma, les mannequins de Victoria Secret's, ou encore par l'ancienne Miss France, ambassadrice Reebok, Laury Thilleman.

LES BIENFAITS DU TRX

Renforcement musculaire général
Travail sur l’équilibre
Plus doux que la musculation avec charges
Fortifier et affiner son corps
Travail des muscles profonds
Ludique et adapté à tous les niveaux



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Taille : 20x20x10cm / 30x30x10cm / 40x40x10cm
Poids de 20x20x10cm : environ 200g
Poids de 30x30x10cm : environ 380g
Poids de 40x40x10cm : environ 530g
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.....
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STEPPER BLANC
Nom : Stepper

Modèle : H007
Couleur blanche
Matériel : Acier

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Régulateur de tension inclu
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Le TRX Suspension Trainer Home est un système d'entraînement à poids propre effectif et de grande qualité qui a été créé pour la marine (Navy Seals).

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Une réalisation (c)  www.leslemuriens.com

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