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Boxe et articles cardio - arts martiaux

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QUELLE BOXE ?

Parmi les boxes pied-poing vous avez l’embarras du choix :

  • Savate – aussi appelée boxe française – très bondissante, beaucoup d’esquives
  • Full contact – pas de coups sous la ceinture, de coups de pieds hauts, très aérien
  • Kick boxing – Coup de pieds à toutes les hauteurs, un peu plus « brutal » car plus de contact : on bloque les attaques avec les tibias et les avants bras, en revanche les saisies sont interdites
  • K1 – aussi appelé Japan kick – discipline intermédiaire dérivée du kick boxing qui y ajoute les coups de genoux et les saisies courtes
  • Les disciplines d’Asie sont au dessus en terme de contact : elles utilisent les saisies, les projections et les coups de coude : Muay thaï, la boxe khmère/birmane, le votudo (Vietnam) et le sanda (chine)
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